Stilteretraite

In een klooster in Nederland

Praktische informatie


40 jaar

persoonlijke ervaring met meditatie en bewustzijnsontwikkeling

1.400+

Tevreden deelnemers

8,9 

Beoordeling van onze programma's

“Soms heb je behoefte om even een paar dagen 'af te schakelen' en in stilte naar binnen te keren in een prachtige omgeving.”

We kunnen niet goed omgaan met de vele  prikkels van deze tijd. Zeer veel informatie, hoge eisen, social media en een drukke agenda vormen meer en meer een bedreiging voor onze geestelijke gezondheid. Eén van de methodes om beter te leren omgaan met al die prikkels is stilte en mindfulness/meditatie. En wij bieden je dit aan in een inspirerende en verstilde omgeving, midden in de natuur. 

Yeunten Ling is sinds de 80-er jaren van de vorige eeuw een Tibetaans Klooster in de Belgische Ardennen. Er verblijven daar een aantal Tibetaanse leraren (Lama's) die de geïnteresseerde westerling op inspirerende manier vertrouwd maken met Boeddhisme, Tibetaanse cultuur en meditatie. Dit van oorsprong Christelijk pelgrimsoord en kasteeltje is een ware 'krachtplek' waar al zeer velen zich aan hebben mogen laven. 

Een prachtige natuurlijke en bosrijke omgeving voor heerlijke stille wandelingen, een mooi kasteel en een prachtige tempel maken deel uit van Yeunten Ling. Daarnaast beschikt het centrum over moderne kamers en studio's met keurig sanitair en deze combinatie maakt dit een ideale plek om een paar dagen tot jezelf te komen. En niet te vergeten de geweldige keuken, die kan voorzien in heerlijke vegetarische maaltijden en ook de meeste dieetwensen kan vervullen. 

retraite, stilte meditatie, tibetaans, klooster, rust, stile, mindfulness

Mindfulness as a way of life

Mindfulness is geen therapie of trucje. Het is een manier van in het leven staan. Niets meer en niets minder. 
retraite, stilte meditatie, tibetaans, klooster, rust, stile, mindfulness

Stilte is een basis behoefte

Organiseer je eigen stilte. Sluit je aan bij deze retraite. 


meditatie aandacht mindfulness

Bewust leven is een must.

Het leven is eindig, leef daarom in je volle bewustzijn! 


Dit zeggen de deelnemers

De juiste dosis nuchterheid en een vleugje humor. 

'Het retraite weekend in Huy voelde als een warm stilte-bad. Ervaren leraar Kees verzorgde een mooi en gebalanceerd programma vol meditatie, lezing(en) over Buddhisme en yoga. Ik wist niet precies wat te verwachten dus wierp me er vrij blanco in, maar het beviel me bijzonder goed! Meer tijd voor bezinning, in stilte op een werkelijk prachtige plek voelt echt als een groot cadeau aan jezelf. Meditaties, inhoudelijke informatie, met de (voor mij) juiste dosis nuchterheid en een vleugje humor. Dit ik gun mijzelf (en de rest van de wereld) volgend jaar weer!' 

docente HBO


Het smaakt naar meer!

"De stilteretraite in Yeunten Ling was een hele gave en bijzondere ervaring!! Met nog 12 onbekende mensen 3 dagen stil en offline zijn én mediteren o.l.v. Kees. Je kent elkaar niet en toch vorm je ongemerkt 'n band. Je praat niet en toch vind je andere manieren om met elkaar te communiceren door 'n lach, door mimiek of 'n gebaar. En tegelijkertijd mag je gelegitimeerd "a-sociaal" zijn naar anderen; je hoeft niet sociaal-wenselijk te interacteren, je mag gewoon stil jezelf blijven. Het stil en offline blijven vond ik helemaal niet moeilijk. Juist erg fijn. Je wordt opmerkzaam op wat er in jezelf en om je heen gebeurt. En waar je nog met enige onzekerheid begint, neemt deze af en word je rustig meer jezelf. En neem je waar hoe snel je normaal oordeelt (vooral ook over jezelf). Maar je mag juist vriendelijk zijn, zeker ook naar jezelf. Er is geen goed of fout; het is goed zoals het is.

De introductie in het Tibetaans Boeddhisme was inspirerend: het verleden is geweest daar kun je niks meer aan veranderen, de toekomst bestaat nog niet, je hebt alleen vandaag én daarbij zit je zelf aan 't stuur.

De Puja in de tempel met de gereciteerde mantra's door een van de Lama's was mooi en indrukwekkend.

Het smaakt naar meer!!" 

Yvonne Jansen

Mindfulness, meditatie, retraite, coaching, Hoorn, stilte, aandacht, aandachtig, bewustwording, wetenschap, mbct, mbsr
Foto: Corina Willemse

Herken je je hierin?

  1. Je voelt je onder druk staan in je werk of in je privé, of
  2. legt jezelf te hoge eisen aan je functioneren op, of
  3. je hebt last van FOMO (Fear of missing out), of
  4. je wilt even zonder mail, social media, tv, whatsapp, of
  5.  je zit in een maalstroom in je leven en kunt geen stapje terug doen of
  6. je kunt geen balans vinden tussen werk en privé of
  7. je hebt last van een burnout en je wilt een krachtige impuls voor je genezingsproces of 
  8. je vindt maar niet de rust en gelegenheid om een paar dagen echt de stilte in te gaan.
  9. et cetera
Lieve mensen om mij heen.

" Ik vond het best spannend. Wat kom je tegen in je hoofd als het verder stil wordt?

Maar het was in één woord geweldig! Dankjewel Kees voor het organiseren en de fijne begeleiding. Dank naar de lieve mensen om mij heen en vooral de prachtige omgeving, waardoor ik echt de rust en ontspanning heb kunnen vinden waar ik naar op zoek was."


 Marleen 

Een tweede keer ...

"Ik heb deze stilteretraite intenser mogen beleven dan de eerste keer. Door de oefeningen werden mijn zintuigen en mijn bewustzijn veel meer geprikkeld. 

Ik liet de stilte veel meer toe om te luisteren naar mijn innerlijke. En om ruis te voorkomen heb ik veel geschreven om mijn gevoel, mijn verlangens duidelijker naar boven te halen.

Wat ik heb meegenomen van de stilteretraite is dat ik nu meer naar mijn innerlijke luister en ik schrijf iedere dag waarvoor ik dankbaar ben, ik schrijf en spreek mijn affirmaties iedere dag, zet iedere dag een intentie. 

Het voelt zo krachtig en goed om naar de stilte te gaan...


Dankjewel Kees dat je je gave met ons wil delen." 

Cindy

Veel rust gevonden
"Het was een hele fijne retraite, ik heb er veel rust gevonden, we boften enorm met het weer in de prachtige omgeving. Nogmaals dank Kees "


Conny
Mindfulness, meditatie, retraite, coaching, Hoorn, stilte, aandacht, aandachtig, bewustwording, wetenschap, mbct, mbsr, Noordholland

Wat levert deze retraite je op?

  • Meer focus en rust
  • Echt even genieten van een prachtige omgeving
  • In de watten gelegd worden met lekker slapen, heerlijk eten en drinken. 
  • Een paar dagen verstillen en onthaasten 
  • Stoppen en reflecteren
  • Even herbronnen en herijken
  • Je neemt toevlucht in Stilte, Rust en Ruimte 

Ik mag dankbaar zijn

"Ik vond het een fijne ervaring om in stilte te zijn. Ik had het nog nooit eerder gedaan, maar het heeft mij veel energie gegeven.

Ik denk wel voor mijzelf dat het nog zeker 1 dag langer had mogen duren.

De locatie is prachtig en ik keek steeds verwonderd om mij heen. Ik vond de faciliteiten geweldig, juist de eenvoud en het sobere doet mij realiseren dat ik dankbaar mag zijn. Dankbaar dat ik dit mag beleven. Dat er mensen klaar staan in de keuken die voor mij en iedereen voor het eten en de koffie zorgen.

Ik vind jou een warme persoonlijkheid en je zorgde goed voor de mensen. De meditaties werden door jou op een fijne, rustige manier verzorgt.

Dus al met al, een hele fijne weekend gehad, waar ik je dankbaar voor bent." 

Willem


Een spannende beleving

"Het heeft mij rust en meer inzicht in mijn gedachten gebracht. 

Maar bovenal vond ik het een beleving, een spannende beleving. 

Wát gaat er allemaal gebeuren? Verwachtingen had ik niet, ik ging er in als een open boek. 

Het gesprek met de Lama heeft indruk gemaakt, alsook de Puja. 

De kamers waren netjes en schoon, en ook het eten was goed, vooral de havermoutpap vond ik lekker. 

Het contact met de medecursisten was minimaal wat mij betreft. 

Twee dagen geen (oog) contact draagt er niet toe bij. 

Voor mij was dit geen énkel probleem. Zelfs prettig vond ik het. 

Gewoon in alle rust je ding doen, dat stond mij wel aan. "

Nellie

Uit de dagelijkse hectiek stappen

"Wat een unieke plek om even uit de dagelijkse hectiek te stappen en aandacht te schenken aan de stilte en diepste verlangens in jezelf. Meditaties, stiltes, wandelingen, inzichten, liefdevolle mensen, inspiratie .... je vindt het allemaal. En wat fijn dat ik het voorrecht had om voor de liefhebbers een ontspannende massage te geven. Ook dat heeft mij weer nieuwe inzichten gebracht. Ik kijk met veel dankbaarheid aan dit weekend terug!!"

Annette

retraite mindfulness meditatie Huy

De trainer/ begeleider

Mijn naam is Kees Dullemond, trainer, coach en eigenaar van Mindable. Ik ben leerling van de lama's van het Boeddhistische centrum in Huy vanaf 1993. Ik heb de afgelopen 30 jaar zeer veel shamatha en vipashyana trainingen en retraites begeleid. Daarnaast geef ik In het dagelijks leven communicatie -, coachings- en leiderschapstrainingen in het bedrijfsleven en bij de overheid. Ik ben opgeleid als mindfulnesstrainer en ACT therapeut.  



Praktisch

    • Meer info volgt asap. Maar zet de data alvast in je agenda! 

  • De reis ernaartoe is op eigen gelegenheid. We kijken wel even of er carpool mogelijkheden zijn. Toch zonde als we geen gebruik maken van mogelijkheden om met elkaar te reizen. 


    Ongeveer twee weken voor aanvang krijg je nog wat praktische informatie toegestuurd. 

    Mocht je nog vragen hebben neem dan hier contact met ons op.


Stilteretraite november 2024

LIGHT VERSIE

15 TOT EN MET 17 NOVEMBER 2024

Mindfulness, meditatie, retraite, coaching, Hoorn, stilte, aandacht, aandachtig, bewustwording, wetenschap, mbct, mbsr
  • Van vrijdagmiddag tot zondagmiddag
  • Wandelen
  • Qi gong
  • Vol pension
  • MEER INFO VOLGT

STILTE RETREATE XL

13 TOT EN MET 17 NOVEMBER 2024

retraite, retraites, meditatie, mindfulness, stilte
  • Van woensdagmiddag tot zondagmiddag
  • Wandelen
  • Qi gong
  • Vol pension
  • MEER INFO VOLGT